Das bin ich …

… sportlich, motivierend, authentisch, dynamisch, gesundheitsbewusst und lebensfroh

So würde ich mich, Salômé Delaïa Reisch, sowie meinen allgemeinen Lebensstil beschreiben.

Meine Liebe zu Barre habe ich während meinem dreimonatigen Aufenthalt in Charleston (South Carolina) entdeckt. Zurück in der Schweiz, habe ich mich auf die Suche nach einer vergleichbaren Trainingsmethode gemacht und bin dabei auf Pilates gestossen.

Barre und Pilates - unverwechselbar verschieden aber doch das gleiche Grundgerüst. Dadurch entstand die Idee, die Vorteile beider Sportarten zu verbinden. Die Begeisterung für pilatesbarrefusion möchte ich nun mit möglichst vielen Menschen teilen.

Mein Ziel ist es, dir mit meinen Stunden ein besseres Körperbewusstsein, mehr Selbstvertrauen, mentale Stärke und vor allem Freude an der Bewegung zu vermitteln.

Ich freue mich, dich kennenzulernen!

Meet you at the barre

Salômé

Meine Ausbildungen

  • Rückbildung

    dümdüm

  • Pilates Reformer on the Mat

    19. November 2022

    Inhalt:

    • Effizienter Einsatz von Reformer Übungen auf der Matte

    • Methodik und Choreographie einer Reformer on the Mat Lektion nach J.H. Pilates “Transition Moves”

    • Reformer Bewegungsabfolgen

  • Pilates Barre Fusion

    5. + 6. November 2021

    Inhalt:

    • Methodik und Choreographie einer Barre Fusion Lektion

    • Schrittweiser Aufbau der Übungen

    • Technikschulung

    • Effizienter Einsatz von Barre Fusion Übungen in Musterlektionen

    • Praktisches Unterrichten mit Choreoraster

    • Tipps und Tricks für ein funktionelles Barre Fusion Training

  • Pilates Mat Class Expert

    31. Oktober, 01. + 08. November 2020

    Inhalt:

    • Vertiefung der Prinzipien von Pilates Mat Class

    • Spezifische Kenntnis anatomischer und motorischer Zusammenhänge

    • Atmung als Tempofluss-Schulung

    • Umsetzen in Unterricht und Entwicklung von Trainingsinhalten

    • Methodik und Choreographie anspruchsvoller Lektionen

    • Praktisches Unterrichten mit Feedback

  • Kursleiterin Gruppenfitness Grundlagen

    12. - 16. September + 17. Oktober 2020

    Inhalt:

    • Funktionelle Anatomie

    • Trainingsgrundsätze

    • Belastungsgestaltung bei Kraft- und Ausdauertraining im Gruppenfitness

    • Haltungsschulung

    • Techniktraining